CoDA | Co-Dependents Anonymous Deutschland

Auf dem Weg zu gesunden und erfüllenden Beziehungen.

Co-Dependents Anonymous Deutschland

Willkommen!

Schön, dass du da bist und zu unserer CoDA Website gefunden hast. Hier möchten wir bestmöglich über Co-Abhängigkeit informieren und Unterstützung anbieten.

Termine & Neuigkeiten:

CoDA Newsletter 10/2024

Neues vom Gemeinsamen Dienstausschuss (GDA) Ende September haben wir unsere Kassiererin aus dem GDA verabschiedet. Das bedeutet, dass CoDA Deutschland e.V. aktuell keinen aktiven Vorstand hat. Die zur weiteren [weiterlesen ...]

Wer/was ist CoDA und was ist das Anliegen?

CoDA ist eine Gemeinschaft von Menschen, deren gemeinsames Problem die Unfähigkeit ist, gesunde Beziehungen einzugehen und aufrechtzuerhalten. Die CoDA-Gemeinschaft kommt an vielen Orten regelmäßig zu Gruppentreffen zusammen, den Meetings, wo sie ihre Erfahrung, Kraft und Hoffnung miteinander teilen, um ihr gemeinsames Problem zu lösen und Genesung zu erfahren.

Einzige Voraussetzung für die Zugehörigkeit zu CoDA ist der Wunsch nach gesunden und erfüllenden Beziehungen zu uns selbst und zu anderen. Grundlage unserer CoDA-Gemeinschaft ist das 12-Schritte-Programm der Anonymen Alkoholiker.

CoDA ist mit keiner Sekte, Konfession oder politischen Anschauung, keiner Organisation oder Institution verbunden. CoDA engagiert sich niemals in irgendwelchen Streitfragen und bezieht weder für, noch gegen irgendetwas Stellung.

Was ist Co-Abhängigkeit?

Co-Abhängigkeit ist eine Beziehungsstörung, in der sich Menschen von anderen (Partnern, Eltern, Kindern, Verwandten, Freunden, Bekannten, Kollegen, Vorgesetzten usw.) abhängig machen. Das kann zum Beispiel durch manipulatives Verhalten geschehen, durch Passivität oder das Missachten der eigenen Bedürfnisse.

Durch Aufklärung über Muster und Mechanismen der Co-Abhängigkeit und das Teilen unserer Genesungserfahrung in den anonymen Meetings und helfen wir uns gegenseitig, alte, destruktive Verhaltensmuster zu erkennen und durch neue, hilfreiche und gesunde zu ersetzen.

Anzeichen einer Co-Abhängigkeit

  • Du gerätst immer wieder in destruktive Beziehungen.

  • Tendenziell stellst du deine eigenen Bedürfnisse eher hinten an.

  • Du sehnst dich nach dem Gefühl, „gebraucht“ zu werden, weil du dich sonst schnell unbedeutend, nutzlos oder überflüssig fühlst.

  • Vielleicht isolierst du dich und vermeidest Kontakt zu deiner Umwelt, aus Angst, von ihr vollkommen eingenommen zu werden?

Dies können Hinweise auf ein co-abhängiges Verhalten sein. Wenn Du möchtest, kannst du hier einige weitere Informationen zur Co-Abhängigkeit finden.

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